Krympebloggen

• 0700-0720: “syklet til toget”. 8 km ergometer. Skal sykle 8 km om morgen og kveld så lenge jeg er her.
• 0800-0840: Frokost. 1 skive rugbrød med cottage cheese og heistad jordbærsyltetøy, 1 skive med kalkunpålegg og ost. 5 sukkerter, 3 gulrotstenger og 1 appelsinbåt.
• 1130-1200: Stavgang
• 1200-1245: Lunsj. Pytt i panne etterfulgt av salat med diverse spirer, rå gulrøtter og en grønn saus av noe slag.
• 1430-1530: Skitur
• 1545-1615: Middag. 1 stk ørret, 4 kvaster brokkoli, 4 kvaster blomkål, 3 gulrot-pinner.
• 1900-1930: Kveldsmat. 1 skive rugbrød med masse paprika og 1 skive med makrell og slangagurk. 1/3 banan.
• 2000-2130: Bordtennis og 20 minutter sykling.

Redigert kl. 1840. Gimpet bildene og rettet opp hvitbalansen. Da ble bildene faktisk ganske fine.

Vi hadde ei pause i programmet på en drøy time i dag, så jeg spente på meg skiene og fiskebeinet meg opp Torabakken. Det gikk veldig greit og når jeg kom opp på toppen så åpenbarte et absolutt fantastisk vinterlandskap seg. Jeg registrerte ikke dette da jeg var på toppen sammen med gruppa i går, men i dag fikk jeg virkelig tid til å nyte utsikten. Jeg tok noen bilder med telefonen min, så kvaliteten er ikke all verdens, men her er de i hvertfall. Slik natur tar helt og holdent pusten fra meg:

Torabakken nedenfra. Den er bratt, men var mye mindre skummel andre gangen oppover.

Naturens egen snøhule. Vakkert.

Snøen ligger som et slør over veien. Nydelig!

Dødens hvite øye. Det gikk fort nedover Torabakken

Blåis. Fargen på denne isen var bare helt fantastisk.

Jeg savner å susse og klemme på jentene mine . Tror det kommer til å bli det desidert vanskeligste ved å være her. I natt var det veldig vanskelig å få sove fordi jeg savnet å holde rundt den deilige kona mi.

Men det er et godt savn, for jeg vet at det er høyst midlertidig.

Kroppen verker etter gårsdagen. Det ble mye trening som ble avsluttet med en hard gåtur i fjellet. Jeg er vel egentlig ikke så støl, men jeg har vondt i knær og ankler. Men så fikk jeg ikke tatt alle vondt-pillenen mine i går heller, så jeg kan vel bare takke meg selv. Det hjelper jo ikke at jeg har sovet veldig dårlig i natt heller. Sovnet vel ikke før i 0230-tiden. Også var det opp igjen kl. 0630.

Dagen i dag er lagt opp forholdsvis rolig. Av obligatorisk program er det 2 foredrag om diabetes og en halvtimes stavgang-kurs. Greit å få en rolig dag nå. Før frokost så skal jeg gå ned og sykle 8 km på sykkelen. 8 km er avstanden mellom hjemme og togstasjonen, så jeg skal få inn den strekningen to ganger om dagen mens jeg er her på Tonsåsen. En gang på formiddagen og en gang på ettermiddagen. Dermed håper jeg det blir uproblematisk å begynne å sykle tur/retur togstasjonen når jeg kommer hjem og skal begynne å jobbe igjen. Jeg har jo kjøpt inn regntøy før oppholdet her på Tonsåsen, så jeg har jo faktisk ingen unnskyldning for å kjøpe meg busskort igjen.

Men nå må jeg sykle til jobb. Blog you l8r!