Krympebloggen

Atter en dag med sløv loggføring av maten. Men her er dagen slik jeg husker den:

• 0900-0945: Frokost. 2 løs-kokte egg, 1 liten skive grovbrød, 2 skiver av noe røket laks eller noe, salat med gulrøtter og 2 skiver gulost.
• 0945-1300: Total avslapning
• 1300-1345: Middag. Oksestek med stekte champignoner, 3 dusker kokt blomkål og brokkoli og noen stekte grønnsaker med bl.a. løk og paprika. Tok 1 liten potet ved siden av dette. Forsynte meg en ekstra gang av den stekte soppen før desserten som var sjokoladepudding med vaniljesaus.
• 1500-1630: skitur med G og en gjeng andre Tonsåsere.
• 1800-1830: Kveldsmat. 1 skive rugbrød med smøreost, 1 skive rugbrød med agurk og tomat og en pumpernikkel-trekant med bare smør. Avsluttet med en jordbær-yoghurt.

Resten av kvelden har gått med på dille med PC-en og spille spill med damene. En akkurat passe stille og rolig dag.

Det var den “fridagen”, ja. Jeg fikk høre at det var kjørt opp skiløyper og da måtte jeg jo ut. Det var helt utrolige forhold. Blå extra-føre gjorde turen veldig deilig. Første skituren her med god gli og litt feste.

Jeg gleder meg over følelsen jeg har nå. Det er deilig å trene og jeg blir lykkelig av det. Selv om jeg nå er fullstendig tom så er jeg kjempefornøyd. Jeg liker menneskene som er her og det er en gjennomgående tone av positivitet når det gjelder alt. Ingen pekefingre, ingen tvang, ingen skeive blikk og ingen bedrevitere. Jeg tror jeg kommer til å komme tilbake herfra som et mye bedre menneske.

Nå gleder jeg meg faktisk til en halvdags gåtur i morgen.

De har kjørt opp løyper i skauen her og vi blir kjørt dit hvor løypa begynner, så da blir det en skitur på meg i dag i stedet for sykkeltur. En kort, deilig skitur til Paulines plass, tenkte jeg. Det var flere som jublet da det ble fortalt at løyper var oppkjørt, så det kan hende jeg får selskap også.

Jeg visste ikke at jeg var så glad i å gå på ski, altså!

I dag skal jeg hvile. Jeg kjenner gårsdagens anstrengelse sitter ganske godt i kroppen. Jeg tror det kalles restitusjon. Det kan bli en kjedelig dag, men jeg har en PC med internett, TV og masse koselige mennesker å omgås, så jeg skal nok få tiden til å gå.

Nå er det snart frokost. Jeg håper søndag er egg-dag. Jeg savner egg. Jeg merker at det var en del av frokosten min hver dag før jeg kom hit. Maten her oppe er helt grei. I går fikk vi faktisk kylling og ris til middag. Det smakte utrolig godt og alle satt og gliste mens de spiste . Kyllingen var også saftig og godt tilberedt. De er dyktige på kjøkkenet. Jeg har fått mat jeg ikke liker her, men jeg har ikke fått mat som er ødelagt på kjøkkenet. I mange storhusholdninger er ødelagt mat nesten standarden.

Det skal bli litt spennende å følge blodsukkeret i dag. Hittil har jeg jo trent masse, så brød og ris har gått helt greit å spise, men i dag skal jeg bare hvile så da får jeg ikke trent det ned. Men det kan jo hende at bukspyttkjertelen min har blitt flinkere de siste månedene også og at jeg faktisk har begynt å respondere litt på eget insulin.

Jeg er litt spent på om jeg klarer å la være å trene. En halvtime på sykkelen kan vel neppe skade. Men jeg skal prøve å la være. Det er faktisk et av punktene på planen min for oppholdet. Jeg har tendenser til å være treningsnarkoman. Så hvis jeg trener mange timer hver dag her, så er det umulig å følge opp når jeg kommer hjem og da kan det faktisk være mer ødeleggende enn gunstig. Så egentlig var gårsdagen en litt dum idé. Men det var jo lørdag og på helgene har jeg faktisk tid og mulighet til å være mye aktiv hjemme også.

Men nå skal jeg være litt sosial mens jeg venter på at klokka skal bli 9. Blog you later!