Krympebloggen

Alene med 6 flotte damer ved et tjern i måneskinn. God varme fra bålet, deilige stille stunder og koselige samtaler. Dette var en fin opplevelse. Fikk til og med tilbud om å kline med en av dem, men da måtte jeg nok takke nei (ta det med ro, Maggie, det var helt uskyldig).

Tror jeg kommer til å sove godt i natt. Jeg sover godt på gode opplevelser.

• 0700-0745: 20 minutters sykling og 15 minutter på tredemølla
• 0800-0830: Frokost. 1 tallerken havregrøt med skogsbær og hakkede mandler. 2 løskokte egg. Grønnsaksmiks av paprika, gulrot og agurk.
• 1200-1230: Lunsj. 2 biter omelett med masse grønnsaker
• 1230-1345: Gåtur t/r Paulines plass og en halvtimes snøflytting.
• 1345-1430: Trugetur
• 1530-1600: Middag. Fiskegryte med asparges, blomkål, gulrøtter, brekkbønner, brokkoli.
• 1900-1930: Kveldsmat. Brødskive med cottage cheese og jordbærsyltetøy uten sukker. Brødskive med leverpostei, salat og agurk. Brødskive med smøreost.
• 2100-2300: Måneskinnstur med bål til Paulines plass.

Det har blitt lite blogging i dag, men her er jeg nå igjen. Dagen i dag har egentlig vært veldig positiv. Vi startet dagen med et veldig interessant foredrag om Kognitiv Mestring. Det dreier seg om å bli klar over hvorfor man reagerer som man gjør i visse situasjoner. Vi lærte noen teknikker for å jobbe oss ut av overspisings-mønsteret.

Jeg fikk ikke vært med på dagens første organiserte trening på grunn av time med primærkontakten, men jeg hadde jo allerede vært 45 minutter på mølle/sykkel, så det gjorde egentlig ikke så mye. Mellom lunsj og middag så hadde vi truge-tur kl. 1345. Jeg benyttet tiden i mellom til å spasere opp til Paulines plass for å skuffe frem benkene ved bredden av vannet. Det er nemlig klarvær i dag og vi er en gjeng som dropper kammerkor-konsert til fordel for en vakker tur til Pauline. Jeg gleder meg som en unge. Jeg gravde også frem bålplassen, så jeg er fristet til å prøve å få tak i litt ved slik at vi kan tenne opp et lite bål der oppe.

Middagen i dag bestod av en veldig deilig fiskegryte med både rød og hvit fisk og reker. Jeg håper vi får oppskriften på den. Den må jeg få laget hjemme (uten rekene da og kun med rød fisk slik at jeg får familien til å spise den).

Det mest positive med dagen er at det er noe som har sluppet taket i kroppen i dag. Hele uka har jeg hatt en tung, sur følelse i musklene mine når jeg har trent, men i dag har den sluppet. Jeg får nå utelukkende gode følelser i musklene når jeg beveger dem. Det er en VELDIG deilig følelse.

Jeg gleder meg til å se snøstjernene igjen. Vi blogges.