- 0800-0830: Frokost. Havregrøt med skogsbær og kanel. 1 skive brød med Cottage Cheese og Heistad blåbærsyltetøy. en haug med grønnsaker og salat. 3 glass vann.
- 1015-1045: Apparat-trening.
- 1200-1230: Lunsj. Ekkel vegetar-pasta-gryte-dings og en haug med grønnsaker.
- 1530-1600: Middag. Fiskegrateng med brokkoli, blomkål og gulrøtter.
- 1630-1745: 6,5 km gåtur. Fårekålbenken, meinset, nystøl, torabakken.
- 1900-1930: Kveldsmat. 1 skive med salat og fiskepudding, 1 skive med gulost, salat og paprika. Masse paprika og gulrot ved siden av
- 2030-2130: Bordtennis.
- Hjem
- BMI 40+
- Dagen i dag
- Diverse
- Generelt
- Geocaching
- Klubb
- Lavkarbo
- Off-topic
- polls
- Sykkelritt
- Tonsåsen
- 1. februar 2010
- 10. februar 2010
- 11. februar 2010
- 12. januar 2010
- 13. februar 2010
- 14. februar 2010
- 15. februar 2010
- 16. februar 2010
- 17. februar 2010
- 17. januar 2010
- 18. januar 2010
- 19. januar 2010
- 2. februar 2010
- 20. januar 2010
- 21. januar 2010
- 22. januar 2010
- 23. januar 2010
- 24. januar 2010
- 25. januar 2010
- 26. januar 2010
- 27. januar 2010
- 28. januar 2010
- 29. januar 2010
- 3. februar 2010
- 30. januar 2010
- 31. januar 2010
- 4. februar 2010
- 5. februar 2010
- 6. februar 2010
- 7. februar 2010
- 8. februar 2010
- 9. januar 2010
- Trening
- Veiing
Browsing Posts in 1. februar 2010
Jeg tok meg en lang tur i dag likevel. Gikk en runde på 6,5 km i 20 kuldegrader. Det var ufattelig deilig. Jeg elsker å kjenne kulda bite i ansiktet. Pusten var også fin hele veien. Neste gang ting blir avlyst pga kulde skal jeg spørre om jeg kan få gå likevel.
Jeg gikk i skumringen og det ble helt mørkt halvveis ned i Tora-bakken på vei hjem. Skogen i skumring var nesten like vakker som den er i gnistrende måneskinn.
Jeg liker følelsen jeg har hatt i kroppen i dag. Jeg bare MÅTTE få slitt meg litt ut og formen har blitt veldig mye bedre enn den var for to uker siden. Kroppen fungerer og jeg klarer å nyte å bruke den. Jeg håper denne følelsen varer. lenge!
Turen i dag ble avlyst på grunn av kulda. Jeg er litt sur, for jeg synes de kunne gjort turen frivillig. Jeg vil ut og gå. I stedet så får vi 30 minutters apparat-trening. Det er jo ingenting. Resten av dagen er bare undervisning, så da blir det ingen trening før i kveld og da vil vel treningssalen være så full at det blir kø på apparatene.
Jeg er treningsfysen i dag. Jeg tipper jeg tar med meg hodelykta og går en tur etter middagen. Jeg VIL ut på lang tur i dag. Jeg elsker jo kulda.
Dagens undervisning går forøvrig på menyplanlegging. Det kan bli veldig interessant. Jeg håper i hvertfall å få mer utbytte av denn enn forrige ukes kaloritellingskurs.
Blog ya l8r!
I dag skal vi ut på tur i 25 kuldegrader. Det kan bli spennende å se hvor mange som klarer å henge med. Jeg har meldt meg på en utfordrende tur. Jeg er litt spent på hvordan pusten fungerer i slik sprengkulde.
Men først er det foredrag om smerter og mestring av dem. DET kan bli intressant for smerter har man nok av. 
Neste sykkelritt: Femsjøen rundt 25. september. |  |
Antall sidelastinger:
