Krympebloggen

Kjenner at jeg nå begynner å bli en erfaren “fat camper”. Man gjør det man må og sløver for resten. Tidligere var man litt streber og trente alt for mye. Nå blir det mer sånn at man legger seg på et treningsnivå man kan klare å leve med i hverdagen. Det vil være dumt å komme totalt utslitt hjem fra et rehabiliteringsopphold. Faktisk helt stikk i mot hensikten med greia.

I morgen blir det én ekstra trening på morgenen og to obligatoriske og ferdig med det. Jeg har gjenoppdaget kabalen, så jeg får da tiden til å gå likevel.

• 0800-0830: Frokost. 1 tallerken havregrøt og en haug med grønnsaker
• 1000-1145: Gåtur til Gapahuken.
• 1200-1230: Lunsj. Ekkel kyllinggryte med alt for mye ris
• 1530-1600: Middag. Stekt makrell med brokkoli og blomkål.
• 1900-1930: 1 pumpernikkeltrekant med ost og skinke og en haug med grønnsaker.

Det har blitt lite blogging i dag. Frem til middag gikk dagen med til et fryktelig tungsinn. Jeg begynner å bli lei av denne plassen og har lyst til å komme meg hjem og begynne på hverdagen igjen. Men det viste seg at det ikke var så veldig tungt likevel for vi fikk stekt makrell til middag og da var humøret på topp igjen.

I dag har jeg vært ute og gått tur til Gapahuken. Vi holdt faktisk et ganske godt tempo og jeg fikk i hvertfall ganske god treningseffekt ut av turen. I følge GPS-en min så er dette en tur på til sammen 5,2 km. Det var veldig løst underlag og jeg nestenvrikket den vonde foten min mange ganger. Takket være god hjelp og litt smertestillende er den nesten bra igjen nå.

Kaloritellingen har fortsatt i dag, men den undervisningen ble litt mer lystbetont. Den handlet nemlig om lørdagen og på lørdagen er det lov å kose seg litt. Vi lærte litt om hvordan vi kan kose oss med litt godterier på lørdager selv om vi nå endrer på livsstilen vår. Det var faktisk litt gøy.