Krympebloggen

• 0800-0830: Frokost: 2 egg, grønnsaker og 1 tallerken havregrøt med malte mandler og kanel.
• 1015-1045: Apparat-trening.
• 1200-1230: Lunsj. 2 biter omelett og grønnsaker
• 1300-1345: Trugetur 45 minutter
• 1530-1600: Ekkel stekt sei med blomkål, gulrøtter og tomatsaus.
• 1900-1930: Kveldsmat. 50 gram leverpostei med salat og gulrøtter.

Som jeg har nevnt utallige ganger så har jeg jo kuttet ut insulin som en følge av lavkarbo-kosthold. Nå har jeg også gått ned minst 15 kilo (vet mer i morgen) og det merker knær og ankler veldig godt. På mandag gikk jeg en tur som gjorde anklene fryktelig vonde, men med litt paracet, ibux og noggo attåt var knær og ankler helt fine igjen tirsdag morgen. Siden har jeg ikke tatt noe smertestillende før nå i dag. Så jeg har gått fra å knaske 3 x 1 gram paracet og 3 x 600 mg ibux daglig til å bare poppe litt ved behov 2-3 ganger pr. uke.

Så jeg begynner nå å bli veldig optimistisk med tanke på å slutte med medisiner. 10-20 kilo til så håper jeg smertene er så milde at de ikke trenger å fjernes kjemisk.

Målet får være å bli medisinfri i løpet av året.