• 0815-0845: 2 stekte middagspølser av kalkun, 1 speilegg, masse salat, gulrot og paprika.
  • 0915-1015: Rask gåtur i Fredrikstadmarka. 5 km.
  • 1200-1230: Lunsj. Tacosalat med kyllingtacokjøtt, ost, isberg, tomat og paprika. 2 lavkarbo-lapper
  • 1545-1600: Middag. 1,5 reinsdyrskarbonade, 1 gulrot og 2 lavkarbo-lapper
  • 1900-1930: Kvelds. 1 kyllinglår fra Deli De Luca og 1 pose (45 gram) Gammeldags Baconsvor fra Maarud.